C’era una volta una rosa che non credeva più nel vento. Era successo molto tempo prima. Quando la rosa era piccola. E silenziosa. Perché non era una rosa di cespuglio, ma nemmeno una grande alta rosa solitaria. Era solo una minuscola rosa sola, perché il vento aveva trasportato il suo seme lontano, tra i tronchi degli alberi, in un giardino di città, tra la Germania e l’Africa.
L’estate preannuncia l’arrivo delle tanto desiderate vacanze, ma non per tutti estate significa svago, relax e felicità. Per alcune persone è, infatti, un’importante sfida per la salute mentale, generando un considerevole aumento degli attacchi di ansia e panico.
Il nostro cervello è plastico, ha la capacità di essere modellato, plasmato dall’esperienza. Se è vero che la plasticità del cervello è massima nei primi anni di vita, è altrettanto vero che per tutto l’arco della nostra esistenza le esperienze che facciamo modificheranno la struttura fisica del cervello. I neuroni, le nostre cellule celebrali, entrano in uno stato di eccitazione elettrica ogni qual volta viviamo una nuova esperienza.
Il contesto culturale, la religione, la classe sociale e il contesto famigliare nel quale si nasce possono esercitare una grande influenza sulle possibilità e sulle opportunità che una bambina o un bambino hanno di seguire le proprie predisposizioni innate, di dare voce ai propri talenti e di seguire i propri sogni.
Le parole di Abraham J. Twerski, rabbino e psichiatra, ci aiutano a riflettere sulla stretta correlazione tra crescita e disagio, partendo da una semplice ma non banale osservazione: come fa l’aragosta a crescere?
Nel 1957 in Thailandia venne data indicazione di trasferire l’enorme statua di un Buddha di argilla da un tempio di Bangkok ad una nuova sede. Questa statua era stata venerata per molti lunghi anni ed era rimasta sempre miracolosamente intatta nonostante fosse stata sottoposta a molte intemperie durante le stagioni delle piogge.
Quando si iniziò a sollevare la statua per trasferirla, a causa del suo grande peso e complice un improvviso temporale estivo, il Buddha di argilla iniziò ad incrinarsi.
Il termine stress indica uno stato fisiologico che non può e non deve essere evitato: “La completa libertà dallo stress è la morte. Contrariamente a quanto si pensa di solito, non dobbiamo e in realtà non possiamo, evitare lo stress, ma possiamo incontrarlo in modo efficace e trarne vantaggio imparando di più sui suoi meccanismi, e adattando la nostra filosofia dell’esistenza a esso” (Selye, 1974).
“Fatti coraggio, non avere paura”. In una società che ci chiede di esser forti e sempre pronti spesso la fragilità, la paura e la vulnerabilità trovano poco spazio. Ma si può davvero essere coraggiosi senza prima sentirci vulnerabili?
Chi decide di vivere con coraggio necessariamente conoscerà il significato delle cadute e del fallimento, conoscerà cosa significa avere il cuore spezzato. Ma affrontando tutto questo, gli stiamo insegnando che quella parte fragile può essere amata.
Ed è così che dovremmo prenderci cura della nostra vulnerabilità, abbracciandola e standole accanto, lasciando che dalla vulnerabilità nasca amore.
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