“Vorrei lasciarmi andare, ma ho troppa paura.” È una frase che ascolto spesso, in modi diversi, con parole diverse, da molte donne in terapia o nei gruppi che conduco. La…
La paura di innamorarsi: quando il cuore vuole ma la mente teme
Quando le anime si incontrano: la Legge della Risonanza nelle relazioni
In alcuni momenti della vita capita di incontrare qualcuno e percepire, quasi istintivamente, una connessione profonda e inspiegabile. Oppure si nota un ripetersi di dinamiche relazionali, anche con persone diverse.…
Non tutte le donne sono dolci, non tutti gli uomini sono forti: decostruire gli stereotipi di genere
“Le donne sono empatiche, gli uomini sono razionali. Le donne si prendono cura, gli uomini prendono decisioni.” Quante volte abbiamo sentito queste frasi? Magari non esplicitamente, ma nelle pieghe della…
Primavera e regolazione corporea: come la primavera influenza il nostro bisogno di riposo
Con l’arrivo della primavera, molte persone si aspettano di rifiorire insieme alla natura. Ma ciò che accade internamente è spesso più complesso: il corpo sembra rallentare proprio mentre la luce…
“Spazio a Me 2”: La forza di esprimere ciò che sentiamo
Si è concluso il ciclo di incontri “Spazio a Me 2”, un percorso che ci ha accompagnate nel profondo del nostro sentire, della nostra voce, del nostro modo di esserci…
Seminare gentilezza, raccogliere connessione
Spesso immaginiamo la gentilezza come qualcosa di eccezionale, qualcosa che appartiene a momenti speciali o a persone particolarmente “buone”. In realtà, la gentilezza è fatta di gesti semplici, quotidiani, spesso…
Il ruolo del ciclo mestruale nella salute mentale ed emotiva: una bussola interiore
Il ciclo mestruale non è solo un fenomeno biologico che scandisce la vita di ogni donna in età fertile: è una vera e propria bussola emotiva, capace di influenzare i…
Gennaio: la saggezza dell’inizio
Gennaio è molto più di un semplice inizio di calendario: è un momento di profonda transizione, un portale simbolico tra passato e futuro. Questo mese prende il nome da Giano,…
Educarsi all’amore sano
In un mondo dove l’amore è spesso idealizzato, distorto o frainteso, imparare a costruire relazioni sane è una competenza fondamentale, non solo per le coppie, ma per ogni legame significativo:…
Psiche e corpo: come la mente influenza il sistema immunitario
Negli ultimi anni, la ricerca ha evidenziato quanto la nostra salute mentale e il nostro benessere emotivo siano collegati alla salute fisica, in particolare al sistema immunitario. Questo legame mette…